周末的早晨,阳光大好,你唱着小曲儿,蹲在地上捯饬家务,想拿点东西,你猛地站起来,瞬间天旋地转,眼前昏暗,站在跟前的亲妈脸上闪着星光。 我这是怎么了? 有可能是血虚吧! 一、一个血虚的人一天大概是这样过的↓ 1.早上爬起来,揽镜自顾,握草!!!面如死灰,一丁点红润的意思都没有。 2.上午,新同事来上班,你跟她言语融洽,交谈甚欢。然而,下午就忘记了人家的名字。容易健忘,这是血不养心的缘故。 3.老板大卫,下午六点出现,眼神恰似黑背,手里端着一杯热腾腾的咖啡说“我们要不要来开个会?”结束会议后,你拖着疲惫的身躯回家,明明感觉会议氛围轻松,今天任务也不重,却十分疲劳,心脏无力地乱跳,心悸、头晕……血虚的人,容易疲劳,逛一条街,就会累得“骨头架子要散了一样”。 4.约了好友吃饭,你热情地把手搭在她的胳膊上。好友不好意思地说,太热了,你的手好烫。血虚的人,夏天的时候手脚像小太阳、电熨斗,一旦到冬天,手脚立刻冰冷,还怕风,衣服也比别人穿得多,夏天进入空调冷气房间,也会如此。 5.晚上你翻来覆去,心里默数的小羊已经1001个了,却没有睡意。血虚的人容易失眠,因为血不养心,所以会失眠。 6.睡不着,干脆开灯玩手机,无意中看到自己的指甲基本上是“灰色”的,有点惶恐,第一时间拿起镜子,嘴唇的颜色、眼睑的颜色都是惨白的,伸出舌头一看,舌质淡白。 7.平时蹲下两分钟,猛地站起来,会眼前突然变黑,过了几十秒才慢慢正常。 我想,很多人会有这些症状,如果真的占据了好几条,那你就要考虑,自己是否血虚了。说到这里,大家可能就要问了,怎么会有这么多人血虚呢? 二、为什么会血虚? 1.首先是脾胃弱。 中医认为,是脾胃吸收了食物的营养物质,将其转化为血液。有的人会问,不是血液的来源是造血干细胞吗?我要问问,造血干细胞的物质基础从何而来呢?还不是脾胃吗?所以中医说“脾胃为后天生化之源”。 现在的人要么暴饮暴食,整日山珍海味,要么忙得没时间吃饭。前者看似营养丰富,实则脾胃很受伤,反而营养状态最差;后者没有摄入营养,脾胃也受伤。 2.现代人思虑过多,消耗心血。 我有一次跟一长辈聊天,谈到现在的人思虑过多,容易引起血虚。她听我说完,觉得太对了,她说她就是心思重,昨晚一夜没睡好,在思考问题。我问她,思考什么呢? 她回答:现在我的女儿在读大学,我昨晚上翻来覆去睡不着,想的就是,她万一将来谈恋爱了,将来结婚了,婚后生了孩子,这个孩子长大了,将来住房问题怎么解决呢?! 我当时目瞪口呆,不知如何回答。可是,转念一想,我们有多少人,也是这样操心杂事的呢? 我们所操心的事情,或者是过去的,或者是不可能到来的,但是,它们占据了我们大脑很大空间,耗伤了我们的心血。 3.妇女一生失血机会很多。 最后,妇女因为有特殊的生理结构和生理功能,一生中失血的机会很多,如果不懂滋养,则会导致血虚。这样的女性,比比皆是,她们去医院检查自己的问题,一无所获,但是就是不舒服,却不知何故。 三、如何补气血? 1.五星推荐★★★★★养血补气!贡轩园玉灵膏 王孟英的玉灵膏,是营养师特别推荐的养血方子。 王孟英说“玉灵膏一名代参膏。自剥好龙眼,盛竹筒式瓷碗内,每肉一两,入白洋糖一钱,素体多火者,再入西洋参片,如糖之数。碗口幂以丝绵一层,日日于饭锅上蒸之,蒸到百次。凡衰羸、老弱,别无痰火,便滑之病者,每以开水瀹服一匙,大补气血,力胜参芪。产妇临盆服之,尤妙。” 营养师说这个方子,可以迅速补血,是力道非常大的方子,寻常的补血之剂不起作用的时候,这个方子会很快见效。需要购买可以直接公众号搜索:贡轩园,下单哦。