“玉灵膏”是出自清代名医王孟英的一部关于饮食和食疗的著作《随息居饮食谱》。
《随息居饮食谱》将饮食分为水饮、谷食、调和、蔬食、果食、毛羽、鳞介等七门，凡331种。分别介绍其性味功用。作者认为食养具有物简性平、味宜易服等优点，可代药用，但反对偏嗜，提倡“食忌”。全书内容切合实用，且多独到见解和经验之谈，对后世营养学、食疗学之发展有较大影响。
一代名医，看了一辈子别人看不了的病，到51岁回家时仅有一方砚台随身。一个漂泊随息的老人，“闭户忍饥”地写了中医历史上最著名的一本食疗书籍——《随息居饮食谱》。
在这个祥和的日子里，让罗大伦老师为我们讲述一代名医王孟英的故事，让我们一起收获一份医者仁心的感动。
清嘉庆十三年（1808），浙江钱塘（现在的杭州）。
一个婴儿诞生了，家里人给他起名叫王士雄，字孟英，这就是我们的王孟英，因为在医书中多称呼他为王孟英，所以我们下文就用王孟英来称呼他吧。
这个家庭是个文人家庭，很清贫，王孟英的曾祖是个名医，到祖父和他父亲那两辈儿也都懂点医。
