玉灵膏问题答疑 第9页

本文指导专家：罗大伦 北京中医药大学中医诊断学博士，健管家，原任北京电视台《养生堂》节目主编

霜降，表明已进入秋冬季了，传统上，国人认为此时是可以进补的，而且，现在大家的生活都比较劳累，很多朋友觉得自己的身体是亏虚的，所以，有很多朋友就自己开始吃点补药，可是，问题马上就来了，吃了补药，有立刻就咽喉肿痛的，有的牙痛了，有的脸上长包了，大家开始非常困惑：为何我一吃补药就上火呢？

1、你的身体根本就不虚

现在很多人，其实身体并不是虚的，比如偶尔的劳累，休息一下就可以了。有的人工作紧张些，经常睡眠不够，觉得身体不舒服，其实，此时身体缺乏的是睡觉，此情此景，各位朋友，睡觉就是大补啊！

我还见过，身体本来不虚，其实只要放松压力，参加运动，就已经很好了，可是，这些朋友却坚信自己身体虚，要去开膏方滋补，结果，膏方里面的各种参茸虫草补下去，补得七荤八素，整天头晕晕的。

2、你把方向补反了

很多朋友服用补药，不是医生介绍的，也不是自己学习中医知识，分析得来的，而是“听人说”的。别人说最近什么好，那我也吃！这样，会把方向搞反的。

比如，阳虚的体质，命门之火不足，身体怕冷，听说最近铁皮枫斗特别流行，办公室的人都在吃，于是我也吃。这个铁皮枫斗就是石斛，是滋阴润燥的，是凉的药物，结果越吃越凉；还有的人，阴虚有虚热，但是，最近听说，大家都在服用高丽参“调调气”，尤其是一些时髦的朋友，从韩国旅游回来就买了好多高丽参，于是开始吃，结果，一吃就上火了，为什么？因为人参是温热的药物，你又阴虚有热，这是火上浇油啦！

3、肝气不舒，气郁不行，却盲目进补

有很多女性朋友，一吃什么补血的方子，就会上火，脸上就会起疙瘩，或者会牙痛、咽喉痛等。为何会如此呢？等到看到她们的舌象，就会发现，原来都是肝气不舒的气郁体质。

当肝气不舒的时候，气郁不能通行，经络是不通畅的，此时，如果不恰当地滋补，则会导致壅滞，这样就会上火的。

我举个例子，好比有一条河流，它的中段是被淤泥堵满了，水流不过去了，结果您却要在上游防水，那壅滞的河道，一定会洪水泛滥的啊！

所以，遇到这样的女性，比如即使应该养血补血，我也会让她们同时用我的舒理肝气的方子泡脚，或者用这个方子先泡脚几天，疏肝行气，这样，补进去的“养分”，才能被很好地吸收，就不至于为患增火了。

4、有痰湿在里面堵着

现在有湿气的人非常多，而吃的肥甘厚味，又会导致痰湿壅滞，这些都是阻塞经络通道的废物，是障碍物，这样的人，舌苔厚腻，气机也会壅滞，所以，此时往里面进补，补阳气，还可能对身体的恢复有些好处，但是那也是要增加化痰祛湿行气的药物的，而阳气足了，痰湿会去掉。如果此时补阴补血了，则会出现明显的上火的症状。

所以，有的女性朋友，自己反映说一吃阿胶这样的养血的滋补品，就会明显地上火，我一看她的舌头，舌苔厚腻，舌苔满布，这是痰湿重的表现，这样的体质，吃了阿胶这样的补品，当然会上火的啦，这个道理，和前面的气郁的情况是比较类似的。

5、有瘀血存在，气血也是壅滞的

这是一个大家不容易重视的问题，就是瘀血的存在。很多朋友从来不会看自己的舌下静脉如何，是否又黑又粗，结果也几乎不知道自己的身体，是有瘀血存在的。

当身体有瘀血的时候，经络自然也是不通畅的，此时进补，无论补阴补阳，都会引起问题，中医管这种做法叫“呆补”，所以，在进补的同时，应该加以疏通，这样，疏通的效果会更好，因为有补药在助力，而这样滋补，才能够滋补进去。

但是，还有另外一个事情，是我需要提一下的，就是有的时候，思路都正常了，可是在进补的时候，还是会上火，这种情况，往往是身体的一种正常的调适反应，有的人管这种情况叫“排病反应”。比如，身体有些邪气，潜藏在里面，一滋补，正气来复了，身体开始抵抗，希望把外邪驱除出去，结果，就有反应了。比如很久不感冒的人，一补正气，开始感冒了，咽喉疼痛了，其实，这往往是好事儿，借这次机会，外邪被彻底清除了，身体才能正常。

这种情况，如果自己判断不了，可以请中医分析，在没有前面我讲过的那几条问题的情况下，思路也没有问题，那么，如果仍然上火，是可以坚持的，让身体彻底恢复。在上火那几天，可以稍微停一下，然后，再坚持服用，这样有节奏地调理，是会让身体越来越好的。■

前些天，关于女性喝红糖水到底有无益处的文章铺天盖地，很多“讲科学”的人士发文称：首先喝红糖水不补血，其次喝热红糖水会致癌，所以，女性喝红糖水是毫无科学道理的。

这样的文章，其实我都没有兴趣去写文章驳斥，但是想到确实有很多人会被这种文章误导，所以就写几句吧。

一些“爱科学”的人士称，其实红糖水就是糖水，里面就是糖，就是sugar，没有什么神奇的功效。

首先，我们来单说说糖，糖这东西本身对人就是有益的，比如糖可以为人体提供热能。每克葡萄糖在人体内氧化产生4千卡能量，人体所需要的70%左右的能量由糖提供。另外，糖是物质代谢的碳骨架，为蛋白质、核酸、脂类的合成提供碳骨架。同时糖也是细胞的骨架，肽聚糖是原核生物细胞壁的主要成分等等。

所以，糖本身是好东西，人类是需要糖的，所以，您看不懂事的小孩子，都知道糖好吃，这是生命的本能。只是因为现在糖比较充足，所以人们吃多了，过犹不及而已。

然后，我们再来看看，红糖真的如“科学人士”所讲，只是sugar，就是糖，没有什么稀奇的吗？

我觉得这是很多“爱科学”的人士的思维误区，比如，燕窝就是蛋白质，和鸡蛋没有区别；阿胶就是动物皮，和猪蹄没有区别，也只是蛋白质，和鸡蛋也没有区别。

这种用纯粹营养分析的方式来分析食物，是问题很大的。它的逻辑就是：所有的由蛋白质构成的食物，都和鸡蛋是一样的，没有什么特殊价值。按照这个逻辑，我们人也是一团蛋白质，把人捣碎了，和鸡蛋没有区别。

这是不对的，生物在形成过程中，经历了非常复杂的进化，蛋白质只是其构成形式之一，其中还有更多复杂的结构和物质，有些现在我们可以分析清楚，有些现在的设备还完全了解不出来的，比如人造一个大脑？现在都做不到，我们的科学连大脑的边都摸不着呢，所以一位美国脑外科医师嘲讽自己的学科说：“脑神经外科的工作就是把大脑打开，搞得更糟，然后缝合。”

所以，您不能简单地说阿胶就是蛋白质，和鸡蛋没有区别的。比如阿胶有止血的作用，很多妇女月经期吃阿胶，月经就会停止，您吃鸡蛋有这个效果吗？

同样的道理，红糖就仅仅是糖吗？

红糖，是用甘蔗汁熬制出来的，粗加工的时候，是红糖，如果再精细提炼，则成为白糖。在粗加工成红糖的时候，里面除了糖份，还保留了很多甘蔗汁中的其他营养成份。

这个甘蔗汁，在清代的时候，中医大师王孟英就称之为“天生复脉汤”，什么意思呢？就是说是大自然形成的一个复脉汤方剂。那么这个“复脉汤”又是什么呢？复脉汤，是东汉张仲景在《伤寒论》里面的一个方子，也叫炙甘草汤。专门治疗心脏气阴两亏引起的早搏的，古代管这叫“心动悸，脉结代”。这个方子效果好到什么程度呢？当年我初学中医，劳心过度，患上了早搏，西医怎么治疗都无效，无奈我自己翻看《伤寒论》，抄此方抓药服用，一副药就好了大半，两副痊愈，效果就是这么好。而王孟英认为，甘蔗汁是天生复脉汤，认为甘蔗汁是甘凉的，具有“清热和胃、润肠、解酒、杀蛔、化痰、充液”的作用，可以“治瘅（dn）疟、暑痢，止热嗽、虚呕，利咽喉，强筋骨，息风，养血，大补脾阴”。

可见，甘蔗汁本身，就不是一个简单的糖了，如果非要用现代医学的方法来分析，甘蔗汁中除了丰富的糖分、水分，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、天门冬素、天门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、正这氨酸、赖氨酸、羟丁氨酸、谷氨酰胺、脯氨酸、酪氨酸、胱氨酸、苯丙氨酸、γ-氨基丁酸等多种氨基酸，延胡索酸、琥珀酸、甘醇酸、苹果酸、柠檬酸、草酸等有机酸及维生素B1、B2、B6、C等等物质。

因此，用甘蔗汁粗加工所熬制的红糖，几乎含有蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有人体所需的丰富的维生素与微量元素，诸如如铁、锌、锰、铬等。

那么，红糖的补血功能，是通过补铁实现的吗？

很多“爱科学”的人士比较一根筋，认为含铁的食物，就能补血，不含铁的，就不能补血，红糖含铁不多，所以不能补血。

中医却认为，无论从血的来源，到血的消耗，其中任何一个环节，有利于滋生血液，减少消耗的，都可以补血。

比如，血液是脾胃吸收了食物的营养物质转化而来，那么，但凡有利于脾胃的，都可以直接或者间接地生血。

而但凡能够安神养心，减少心血耗伤的，也都是在补血。

所以，龙眼肉养心安神，具有很好的补血效果。

而清代的王孟英认为，甘蔗汁性凉，而熬制成红糖，则性温。具有“暖胃缓肝，散寒活血，舒筋止痛”的作用，这里面，暖胃缓肝，调和肝脾，就可以让脾胃更加健康，因此也有利于养血。

女性的特点，是肝气不舒者多，而肝气横逆克脾土，因为脾胃受肝所克者多，红糖“暖胃缓肝”，调和肝脾，对于女性的脾胃调理，有着非常好的作用，脾胃气足了，当然有利于生血了。

而从西医的角度讲，红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。可见西医也不是从补铁的角度认识红糖的作用的。

另外，中医对红糖的认识，除了补血养血之外，最主要的是活血化瘀。王孟英说红糖“暖胃缓肝，散寒活血，舒筋止痛”，可见他非常重视红糖的化瘀作用。他还说江南一带，产妇尤其用红糖来化瘀，排除产后恶露。

中医认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血化瘀的作用。而现代医学研究证实，红糖中含有麦角新碱，可促进子宫收缩，帮助瘀血的排出，在中国民间，从古至今都将红糖作为排露的必备用品。我觉得，西医研究的所谓麦角新碱，很可能只是红糖化瘀的一个途径。中药研究经常遇到此类问题，就是药物的成分非常复杂，进入人体，有着更为复杂的反应过程，因此，对于尚未研究清楚的事情，应该尊重古人的实践经验。

所以，如果您说红糖就是sugar，那么，活血化瘀的功能，就不是一个单纯的sugar所具备的了。

至于说“红糖中有各种致癌成分”，就是某些“科普人士”哗众取宠的夸大其词了。

所谓红糖中的“致癌物”首先说的是焦糖色素，焦糖色素是糖高温加热脱水产生的色素和风味物质，并没有证据显示它有致癌性。实际上，焦糖色素在世界各国都是合法的食品添加剂，就在我们吃的红烧肉里，这东西就很多，有很多百岁老人，还特别喜欢吃红烧肉呢。

另外所谓的致癌物说的是丙烯酰胺（àn），在大剂量下对动物展示了致癌性，但是离开剂量说毒性就是耍流氓，这种东西它在大量食品中广泛存在，并没有数据显示食物中的丙烯酰胺含量足以对人体产生危害。美国加州法院因为咖啡中含有丙烯酰胺而要求注明“致癌警告”，受到了学术界、食品界以及食药监管机构FDA的明确反对。

还有所谓的致癌，就是“科普人士”说红糖水都很热，喝了“65以上的热水”会烫伤食道，导致癌症。这个说法让我真是无语啊。您家里熬的粥也很烫，但是我们放凉点再喝就没问题啊。通常我们喝的温水，也就40左右的，谁会喝那么烫的东西呢？再说，这是服用方法的事情，可以说任何饮料烫着喝都有害，和红糖水本身没关系的啊，这也拿出来作为“科学证据”，实在太炫目了。

好了，我们聊了这么多，总结一下，就是红糖，和sugar本身并非完全一致的，红糖确实有调理身体的作用，可以暖胃缓肝，活血化瘀，可以养血。对于月经期的女性，是适合服用的，平时适量服用，也是有好处的。

唯一需要注意的是，红糖性温，体内郁热的人要少用，另外糖尿病患者不可以多用的。

而红糖最大的问题，是全国现在多数厂家，并不是用纯粹的甘蔗汁熬出来的，而是使用了一些添加剂，搞出红糖的颜色，这才是红糖最致命的问题。很多人说喝红糖没有效果，基本上是因为用的不是道地的好红糖。所以，这和我现在特别关注的中药质量一样，不是中药无效，而是您用的品质太差了。

所以，在劣币驱逐良币的世界里，如何让老祖宗的好东西能保存下来，是未来需要努力的事情。

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《罗博士写过的女性身心健康文章大合辑！》

《中医亡于中药，中药亡于失德》

大家看到这个题目，估计会感觉奇怪，难道容易发脾气，和舌象还有关系？所以，我要来给大家解释一下，其实确实有些体质的人，特别容易发脾气的，而这些体质，往往有着相似的舌象，所以，有的时候，一看舌象，我们就会知道这个人的性格如何了。今天，我们来聊聊肝阴不足、肝火旺盛的人该怎么调理。

大家首先来看看这样的舌象，有什么特点？

让我们来分析一下，首先，这样的舌头，舌质是红色的，同时，几乎是没有舌苔的。这种舌象代表有热，如果是外感时期，可能是实热，就是有热邪；但是如果不是外感期，平素舌象就是如此，那么，则基本上可以断定，这是阴虚有热的舌象，这种热，是虚热，是阴不足导致的虚热。

同时，这个舌头的特点是舌型细长，尖尖的，我讲过，这种舌型，大概率是肝气不舒，肝气郁滞的情况。

那么，这两种舌象结合在一起，舌质红，没有舌苔，舌型尖尖的，是什么情况呢？这就是肝阴不足，肝火旺盛的舌象。

我今天为何把这个舌象拿出来单独讲呢？因为我见过太多这样的舌象，涉及的病种多种多样，尤其是女性，受害者众多，所以今天我来特别讲讲这种情况。

这种舌象，属于阴虚的舌象，但是我们具体可以落实到脏腑上，就是肝阴不足。那么，到底是肝阴不足在前，肝火旺盛在后呢？还是肝火旺盛在前，然后导致了肝阴不足呢？其实两者是互为因果的。有的人，先是性情不好，比如因为成长的环境等因素，导致性格不好，一言不合就发火，稍有不顺就生气，这样的人，肝火就特别旺盛，而肝火灼伤肝阴，导致肝阴不足，就出现了这种舌质红，无苔，舌型尖尖的状态。

另外一种，是因为某些原因伤阴，具体是伤到了肝阴，比如过食辛辣，夜里不睡觉，或者过度消耗肾精累及肝阴亏虚等等，总之肝阴不足了，此时身体就处于不平衡状态，这样的人，脾气就更急，更容易发火，结果，肝火越来越大，耗伤肝阴，导致肝阴越发不足。

那么，这种肝阴不足、肝火旺盛的状态，会引起身体哪些问题呢？01

肺 脏

肝火犯肺，导致肺阴受伤，出现咳嗽，咳血，胸腔燥热，鼻腔干燥，呼吸急促，身体潮热，骨蒸等问题。图一的舌象，就是一位远在美国的华侨，老太太咳血，美国医生治疗无效，于是拜托亲属，把舌头照片发送给我，我一看，判断这是肝火犯肺，于是用滋阴泻肝的方法，几副药就不再咳血，老人家特别反映，说服药后身体感觉特别舒服，于是我后来又给开了几副药善后。

同时，中医认为肺主皮毛，所以，这样的患者，往往皮肤也会出问题。有位女士，患干燥综合征，西医开了很多药，但是吃得效果一般，这是个很复杂的病，她检查的风湿项目也有些问题，涉及到免疫系统的一些病变。我看她的舌头，也是这样的舌象，所以也建议她滋阴舒肝调理，后来对方表示用药后感觉非常好。

02

心 脏

心在中医五行属火，肝属木，木生火。而如果肝阴不足，肝火旺盛，则肝对心的影响就变成了火上浇油，在古代管这叫“木火通明”，意思是两个都着火了，这可大事不好。所以，如果一个人肝阴不足，肝火旺盛，则心脏也非常容易出问题，导致心阴不足，心火旺盛，会出现心动悸、脉结代的情况，心脏会出现搏动的问题，会在过激的情况下出现心脏危象。很多人以心脏病为主述来求医，实际上一看舌象，就知道根源在肝，滋养肝阴，清泻肝火，则心脏的压力下来了，心脏也自然好了。

03

脾 胃

肝木横逆会克脾土，所以如果肝火过旺，则脾胃必定受克，这样的人，脾胃容易出现问题，比如导致胃阴脾阴不足，脾胃虚热的情况。这样的胃痛，容易口干舌燥，泛酸嘈杂，经常会有酸水呕出，吃点清凉的食物，会觉得舒服一些。最近很多人咨询我返流性食道炎的问题，其实这就是肝火犯胃导致的，对于压力大的人，这样的情况非常多见。

04

肾 脏

肝阴不足，会耗伤肾阴肾精，导致肾精亏虚。这样的人，经常会出现腰酸无力，膝盖酸软，头晕眼花，耳鸣盗汗等等问题。我所见过的耳鸣，很多都是肝火旺盛引起的，这种耳鸣的声音的特点是爆发性的，轰轰的声音，同时伴有心烦易怒等症状。

05

肝经循行的部位

这种肝阴不足，肝火旺盛之人，往往容易在甲状腺、乳腺、子宫卵巢、外阴等位置出现问题，这些部位都与肝经的循行路线有关，比如甲状腺，我所见到的甲状腺问题，多数与不良情绪相关，而其中很多患者，就是这种舌质红，无苔，舌型尖尖的状态的，此时必须滋阴养肝来调理。

当然，因为肝主疏泄，调畅气机，所以，如果肝阴不足，肝火旺盛，则身体所有与疏通有关的功能都会出问题，这个问题所涉及的范围是非常广泛的。

那么，这个问题该怎么调理呢？

我一般用中医的传统方子——“一贯煎”来调理。

一贯煎这个方子，指向性非常的明确，就是以滋阴为主，尤其是滋补肝阴，同时稍微配合一点泻肝火的药物。

原方的药物是：生地、沙参、麦冬、当归、枸杞子、川楝子，非常的精炼，其中生地滋阴凉血，沙参、麦冬滋阴，枸杞子滋补肝阴，当归养肝血，川楝子泻肝火。

但是在实际应用过程中，我会进行加减，比如一般这种患者，早已累及肾阴肾精，所以我会加上熟地和山萸肉，有时累及肺阴胃阴，所以我会加上石斛，而川楝子微毒，有些地方的药材炮制不精，饮片质量不高，所以偶尔有人用了川楝子，会有呕吐等副反应，所以我多数时候不用川楝子，而是用丹皮代替。

这样，方子就成了：

熟地九克、山萸肉九克、生地九克、沙参九克、麦冬九克、石斛九克、枸杞子九克、当归六克、丹皮六克（或者川楝子六克）。

这个方子，熬水服用，最好请当地中医根据您自己的体质指导使用。

如果这个患者肝气郁滞严重，则可以稍微配合一点远志、郁金、香附、玫瑰花等药物，一般用量不超过六克，因为此时滋阴为主，舒肝为辅，香燥伤阴，所以这些理气的药物稍微配合一点就可以的。

如果是用中成药调理，我建议早晚服用归芍地黄丸，中午服用加味逍遥丸，按照说明书服用。这样配合起来，一定会改善体质的，但是，大家一定要记住，滋阴是个不容易的过程，不会一蹴而就的，所以要坚持一段时间，才可以获得改善的。

现在社会上，因为生活和工作的压力大，因此，这种肝阴不足、肝火旺盛之人非常多，这些人会因为各种疾病，去医院求医。我希望借我这个平台，给大家多唠叨唠叨，有这种问题的人，心中要有数，不至于忙乱得不知道如何调理。可能，我见面一个一个这样调理是调理不过来的，但是，我这样多讲讲，却可以使得大家认识这种状态，知道自己该如何调理，或许对大家的帮助更大。

《罗博士写过的有关情绪不佳、肝气不舒的文章大合辑！》

最近，一直在听罗大伦博士的《每天聊点<道德经>》，虽然说自己不是领导者，但感觉也收获颇多，为人处世，道德为本。第一次接触罗博士，还是同事推荐的，那一次，我们一起去图书馆借书，不知怎的就聊到了中医，也说到了困扰自己的咽喉炎。同事说，下次再发的时候煮乌梅白糖水试试，很有效的。哦？真这么简单神奇？我听了好开心，因为喜欢这样天然的东西。

说起这个咽喉炎，也算我们教师的职业病。八年前体检时，那个医生很好奇我作为一名教龄这么长的教师竟然没有咽喉炎，当时还小小得意了下。后来，看到大部分同事都为这个烦恼不已，自己依然无事，很是奇怪，因为上班时说话绝对是我们的正事儿。

前几年，每到冬天，如果身体受寒，感冒之后喉咙偶尔会失声，但吃了药后也会慢慢恢复。感觉大家都会感冒，并非自己特殊，也没有当回事儿。现在想来，估计那也是咽喉炎的早期症状，只是自己还不知道而已。

上学期，接了一个非常差的班级，有四个零分的孩子，还有三个不要读书的孩子，以及很多基础不行的孩子。面对这样的班级，教了25年书的自己竟然哭了好几次，因为他们似乎有点傻得听不懂你说的话，怎么教育都不行，每天都会发生些乱七八糟的事儿，哎……

一个月后，咽喉炎全面爆发，我痛得讲不了话，只能请假回家休息，自然也配了些中药清开灵、六神丸之类的。五天后，基本恢复。可是，三个星期不到，又开始发作，周期越来越越短，让我的心情越来越糟。生病，吃药，康复，工作，循环往复，无穷无尽。

期末复习时，咽喉炎再一次发作，便去一个中药房里吃了三个星期的中药，说这是他们独家祖传秘方。我一直特别相信中医，怎么也得尝试一下，不然太折磨人了，是不？如果说三个星期后能不再发作，的确是值得的。好多同事也说，如果我能好，他们都想去试试。

寒假因为不需要讲话，一切都好。新学期开始了，因为是短学期，更加忙碌不已。3月12日晚上，感觉喉咙又开始紧梆梆的，是不是咽喉炎又来光临呢？不想吃药，不想吃药，不是寒假里已经吃了中药了吗？难道还是没有效果？忽然，就想到了同事介绍的罗大伦中医的乌梅白糖汤，不如来试试？

冰箱里正好有去年买的乌梅，赶紧取出来，拿了五颗，又加了一些白糖，加水煮半小时。一晚上连喝了三碗，味道挺不错，如果觉得酸，再加点儿白糖即可。第二天早上，感觉喉咙真的不难受了！好惊喜，看来真的有效啊！哈，这个小方子一定要推广一下，多好的乌梅白糖汤，真的有利于身体健康呐！

来到学校，介绍给同事喝乌梅白糖汤，都说超好喝，也有人说太酸了受不了。哈哈，反正我自己超喜欢，喝了一天都不嫌腻。看来，这真的是自己命中的福星哦！以后每周都来煮一次喝。

今年春天的天气变化特别大，气温像坐过山车似的，一会儿冷，一会儿热，让你摸不透。3月23日早上醒来，又感觉喉咙口有点干，是不是又不太好呢？赶紧起来煮乌梅白糖汤，一定要赶紧。因为计划好第二天要去赏樱，然后再去图书馆听讲座，如果身体不好的话，真担心去不了。在身体不是特别康健的时候，总会有点顾虑。一切都以身体为重，是不？

白天已经喝了好几碗乌梅白糖汤，晚上又喝了三碗。一觉醒来，快12点时，感觉喉咙还是有点难受，咽唾沫依然不舒服。哎呀，真要出门不成吗？有点小纠结，竟然开始睡不着。看了会儿书，终于再次入睡，醒来已经五点。忽然感觉喉咙非常舒服，竟然已经不疼了。哈哈，看来可以出游啰！赏樱，买美衣，听插花讲座，一天下来，不要太充实。好感谢这简单的小方子，让我迅速恢复健康！

自那以后，几乎没有发过咽喉炎了。因为感觉喉咙不太舒服时，就会煮些乌梅白糖汤喝上一天。看到同事不舒服，也会推荐给他们，大家都说不错。爸爸感冒后喉咙不舒服，我也帮他煮来喝，爸爸还说挺好喝的。在北京求学的女儿喉咙痛了，我都让她赶紧煮来喝，很快就恢复了健康。

乌梅白糖汤，将是我一辈子的最佳饮品。

纵观古今，我觉得无论是生活在兵荒马乱的过去，还是高楼林立的现代都市，对于我们本身来讲，都是各有利弊。古代闲云野鹤之人居多，生活恬淡，心情放松，一日三餐都比较朴素。而现代人生活压力一般是比较大的，但是饮食方面却比古代不知道丰盛多少倍。不过也正是因为营养过剩，导致现在人得“富贵病”的几率很大，肝胆湿热所致的胁痛就是其中之一。

这种证型的胁痛除了典型的胁肋灼热疼痛（还可表现为胀痛、窜痛、刺痛、隐痛，多为拒按）外，还伴有头痛眩晕、恶心呕吐、目黄、身黄、发热恶寒、口苦、耳聋耳肿、腹胀、前阴瘙痒肿痛、小便黄赤、大便或闭或溏、舌红、苔黄腻、脉弦数或弦滑等。

很多人看了症状之后就感觉晕乎乎的，心想这一个胁痛怎么浑身上下都有症状呢？首先，胁肋灼热胀痛是因为肝胆的生理位置靠近两肋，然后又因为湿热蕴结，“堵”住了肝络，所以才会产生胁肋部“不通则痛”的症状。其次，像耳聋耳肿、前阴瘙痒肿痛等，主要是因为肝胆经的经络会经过这些地方，而湿热作为邪气的一种，必然不会安分守己，它会随着经络循行到达身体各处，所以在肝胆经路过的地方，多少都会有一些症状。另外，口苦这个症状也不能忽视，这主要是由于湿热熏蒸肝脏，导致肝胆不和，失于疏泄，肝气横行、肝气犯胃、肝气协胆汁上逆而造成了口苦。

说起肝胆疾病，大家首先想到的肯定是情志致病，没错，胁痛的发作也和情绪有着密不可分的关系。除此之外，如果夏天出现了肝胆湿热型的胁痛，此时外感致病的几率会大一些。毕竟夏天气候炎热潮湿，一些体质不好的人，很容易被湿热邪气袭击。此种邪气一旦在少阳经郁结，很容易让肝胆经气失于疏泄，而致疼痛。当然，冬天也有发病的，准确地说，整天大鱼大肉、饮酒过度的人，一年四季都易发此病。这主要是因为饮食不节、过食肥甘容易损伤脾胃，而脾胃一旦出了问题，湿热就会从体内产生。这三种病因令人防不胜防，一不小心就会落入陷阱。看来想要身体健康，规律饮食、心情放松、适当养生才是硬道理啊！

提到养生，大家多少都有些头疼，毕竟每个人擅长的知识领域不同，所以很少有人能够采取有效的养生手段。那今天我们就给大家介绍一种针对肝胆湿热胁痛的中成药——龙胆泻肝丸，这种中成药虽然养生的效果不那么出类拔萃，但是针对急慢性肝炎、急慢性胆囊炎、胆结石、胆道蛔虫、肋间神经痛等疾病所致的胁痛有很好的疗效。

此丸原名为龙胆泻肝汤，出自《太平惠民和剂局方》，录自《医方解集·泻火之剂》，具有泻肝胆实火，清下焦湿热之功，为中医泻肝胆湿热的名方，备受历代医家的推崇。

为了能够让大家进一步了解胁痛这个疾病和龙胆泻肝丸，我就讲讲以前亲身经历过的一个案例。

医 案

这天五点准时下班，回家的路上买了晚上要用的一些蔬菜，到家以后脱衣、洗菜、做饭，等我将做好的菜端到桌子上的时候已经快要七点了。这时，我盯着墙上的钟表，当分针到达12的一瞬间，邻居家顿时就充满了吵架的声音。我不禁叹了一口气，心想，还是这么准时啊！

这件事的起因说起来也并不怎么复杂，隔壁住着一对夫妇，这两个人对外人那是没话说，典型的活雷锋，谁家有事儿准是第一个就能到现场帮忙。但人好归人好，唯一的缺点就是这夫妇俩爱吵架。我听邻居说，这男的平时也没别的不良嗜好，就是喜欢喝酒，没事儿就整一桌，可偏偏酒品不行，一喝多就回家和老伴吵架，但是第二天跟没事儿人一样，整楼的邻居都跟着着急。我满心希望这夫妇吵架归吵架，可千万别真动火啊，我看王叔的身体可经不起折腾。

这天晚上吵得格外凶，声音仿佛要穿过耳膜直达灵魂一样。没想到第二天果然出事儿了，王叔昨天吵完架之后突然感觉浑身不适，去医院一查竟发现血压170/130mmHg， B超发现胆囊肿大、壁厚、腔内胆汁黏稠等，腹平片显示：胆囊区结石、胆囊阴影扩大、胆囊壁钙化斑。俨然是高血压和慢性胆囊炎急性发作的情况。不过王叔不喜欢医院，直接回到家里养病。我一听这哪行？平时王叔对我也很好，我得看看去。

一见到王叔，就感觉一阵“湿热之气”扑面而来。我赶忙仔细诊察一番，发现症状有头痛、头晕目眩、耳部起了一些炎性丘疹、胁肋灼热胀痛、呼吸气粗、口苦口干、走路不稳、小便赤黄、大便两日未解等。我回去以后思索良久，发现此证正适合龙胆泻肝丸，我便买了几盒送去。没想到王叔生病了脾气还这么倔，说他不懂中医，不随便吃药。我心想救人还得是要救到底啊，所以我耐着性子给他讲解了一番。

此药原方名龙胆泻肝汤，组成是龙胆草6g、黄芩9g、栀子9g、泽泻12g、木通6g、当归3g、生地黄9g、柴胡6g、生甘草6g、车前子9g。有清肝胆实火、利肝经湿热的效果。

其中龙胆草是君药，性质大苦大寒既泻肝胆实火，又祛肝经湿热，两擅其功；而黄芩、栀子在此方中的功效是清热燥湿、可加强龙胆草的泻火除湿之力；另外，泽泻、木通、车前子等可以渗利湿热，能够将肝经中的湿热从小便中排出去。这个疾病本身就有肝胆实火和湿热，加上方中苦燥之品居多，容易伤其阴血，所以加入当归、生地黄滋阴养血，这样既能祛邪，还能防止伤到身体根本。不得不提的是，由于此病病位在肝胆上，所以很容易导致肝胆之气不舒，所以加入的柴胡正适合一些性情比较易怒的人。除此之外，柴胡还起到一个引经药的作用，可以将上述诸药引导到肝经之中，使效果更加明显。

王叔一听顿时来了兴趣，马上接过药，连声说谢谢。过了能有一周的时间，这天早上出门，正巧看见王叔在散步，心想看来是药物起效了。王叔也看到了我，连忙拉着我的手就要老泪纵横。我立马制止了他，我说王叔，您这身体不是一天两天的就病倒了，而是常年累月的喝酒加上脾气暴躁才形成的，想要根绝疾病，还得戒酒啊！王叔一听，赶紧点头表示再也不喝了。看到王叔的样子，心想也算做了件好事，我又让王叔去买一些杞菊地黄丸，滋补一下肝肾，这样能好得更快点。王叔一听，一溜烟地就去买药了。

已经好久没听到王叔和王婶吵架了，我从心底里为二老高兴。毕竟人老了，疾病也多，很多人得病都是因为年轻的时候不注意，养成了很多不良习惯，到老了，气血阴阳本就不足，调理起来也很困难。所以，好好养生活才是关键。

如果您仔细体会，就会发现冬天，是寒流一拨接一拨地从北方向南方扫荡的过程，在没有寒流的日子，天气温度回升，稍微温暖，然后过了一些天，寒流又来了，于是各地急速降温，大家马上又开始感觉到寒冷了。

那么，在冬天寒流来侵袭的日子，什么样的人最容易受伤呢？首当其冲当然是阳虚之人了，阳虚之人，阳气不足，则非常容易被寒邪伤到。

所以，我们今天再来把阳虚在各个脏器的表现来说一下吧！

01

心阳虚

首先，我们来看上焦，在上焦，有心肺二脏。我们先来看看心阳虚。

心阳虚之人，心脏的阳气不足，缺乏推动、温运的力量，则会出现以下症状：心悸怔忡，气短胸闷，或心胸疼痛，遇冷更重。自汗，畏寒肢冷，神疲乏力，面色晄白，或面唇青紫，舌质淡胖或紫暗，苔白滑，脉弱或结或代。

这些症状，在寒冷的时候容易发作，当寒邪来袭，则更容易出现问题。所以，有的心阳虚的老人在冬天室外锻炼，会出现突然心脏疼痛，心脏病发作，结果入院抢救的情况。

当年少年王孟英在打工的时候，他的老板突然心痛倒地，少年王孟英判断是心阳不足，就用随身佩戴的一块干姜，熬水救了他老板的一条命，结果两人成为终生的好友。

所以，冬天的时候，素体心阳不足之人，要有所防备，如果出现心脏冷痛的情况，要引起重视。

02

肺阳虚

然后我们再来看看上焦的肺脏，肺脏也会阳虚的。

肺阳虚多见年高体弱或者久病之人，同时阳虚之人也会肺阳虚。多因久咳、久哮、久喘，使肺气耗损而致，或者是服用寒凉伤肺之药，外加寒邪伤肺，导致的肺阳虚。

肺阳虚之人，会出现这些症状：咳吐涎沫，质清稀量多，形寒肢冷，自汗。背寒如掌大，易感受风寒，或稍作劳累即作哮喘，或作喘促，或作感冒。平素神疲乏力，短气不足以息，头眩，口不渴。舌质淡，苔白滑润，脉迟缓或虚弱。以上症状，一旦到了冬寒季节会明显加剧。在具体的疾病上，会导致出现肺痿、哮喘、肺胀、风寒感冒等疾病。

这样的肺阳虚之人，在东北比较多见，一般冬季，中医门诊有相当一批患者，都是肺阳虚导致的呼吸系统疾病。所以，对于这部分人，一定要采用温肺补肺这样的思路，最好在夏天，就开始调理，则事半功倍。我们中医的三伏贴，对这种情况效果就不错的。

03

脾阳虚

下面我们再来看看中焦的阳虚，中焦主要是肝脾两脏。

先看脾阳虚证，脾阳不足，主要有以下症状：畏寒肢冷、食欲减退、脘腹冷痛而喜温喜按，大便清稀、或水泻完谷不化、或久泻久痢，面色虚白、倦怠神疲，口淡，喜热饮、或泛吐清涎，或浮肿、小便不利，或妇女白带量多而清稀，舌质淡胖或有齿痕、舌苔白滑，脉细迟弱。

这些情况，也是在天气变冷后，会越来越明显，每当寒邪侵袭，则非常容易出现上吐下泻，腹痛胃痛的情况，而平时，脾阳不足之人，在吃一点生冷的食物之后，都会感觉到明显的不适。

所以，脾阳不足可能是我们日常最容易见到的了。对于这样的人，一定要注意养护，尤其是饮食方面，最好能够温养，同时避免食用生冷，让身体逐渐恢复。

04

肝阳虚

下面我们再看看肝阳不足。对于肝阳虚，论述的医家不多，但是所有的脏器，都是有阴有阳的，肝脏当然也不例外。肝阳虚之人，表现在肝的生发功能不足，导致肝木郁陷，出现肝经失煦，导致经络不通的情况，从而导致腹痛、腰痛、男性疝气，女性小腹痛。而筋膜失于温煦，则导致四肢蜷缩疼痛拘急，这也是一种肝风内动。同时，肝血失于温煦，导致肝血凝滞，浊邪内生，从而导致腹痛、腹胀、失眠多梦、夜里癫狂等症状。

我曾经研究过夜里癫狂的医案，这些患者夜里出现躁动，精神不安的症状，白天正常，在判断是肝阳不足之后，医家都是用吴茱萸汤之类的方剂治愈的。

05

肾阳虚

而在下焦的肾阳不足，则是大家熟悉的。肾阳虚之人，命门之火不足，会出现这样的症状：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；虚喘气短、咳喘痰鸣；五更腹泻，或者便秘；身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿；须发易脱落、早白；形体虚胖或羸瘦；反映在面部则色青白无光或黧黑。

而肾阳虚之人，在冬季会感觉更加明显，有的人一到冬季，就开始白天困倦不堪，夜里夜尿增多，这都是肾阳不足的表现。此时寒邪来袭，则更容易出现问题。

以上，我把阳虚在各个脏器上的表现，给笼统地讲述了一遍，大家可以有个概念。我们身体整体阳虚，具体会反应在各个脏器上，有时会有所偏重，所以在调理的时候，需要根据各个脏器的反应来具体调理。中医对此有着大量的具体的方剂，可以与之对应，以后我们有时间会多给大家聊聊，那么以前写过的温阳的文章我们也放在下面的链接中，大家可以回看。

如果您自己无法判断到底是哪里出了问题，我们也可以反过来思考：实际上，只要从整体上温阳，对各个脏器的阳虚，也是非常有好处的。

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大家都知道人体含水量大约为70%，可以说水在人体正常活动中起着十分重要的作用。不过，俗话说得好：“水能载舟，亦能覆舟”，在中医看来，人体内的津液虽然有各种各样对人体有利的功能，但如果津液化成水湿之邪潜伏在人体内，那这种病理产物对身体的伤害也是相当严重的。不过，像这样的“头号大敌”，古代各位名医早就想到了很多解决方法，这些方法各有利弊，但其中有个方子却经过了时间的考验、名医的承认，那就是五苓散。

在详细地介绍五苓散之前，我们先来看看此方的主治病症。因为自古以来用药的原则之一就是对症下药，所以五苓散也不例外。此方主治病症较多，但大多数都跟水湿有关，例如小便不利、水肿、泄泻，以及霍乱吐泻、烦渴欲饮，甚则水入即吐，还伴有头痛微热、脐下动悸、头晕目眩、短气而咳、耳鸣、视物不清等。

其实在临床上，有很多相同的症状会出现在不同的疾病当中，如果我们只抓住这一个点而用药的话，很可能会出现用药失误而延误病情的情况。所以接下来我们就详细地解释一下这些症状，为大家辨证用药提供有力的依据。

五苓散的主证看起来复杂，实际上可以分为三种：蓄水证、痰饮证和水湿内停证。先看蓄水证，这其实算是一种经腑同病之证，此证症状包括小便不利、头痛微热、烦渴欲饮、水入即吐等。这种证的形成主要是因为太阳经中的邪气顺着经络到达了膀胱，致使膀胱存储和运输水液的能力受到影响，从而最终影响到身体机能。大家肯定能明白膀胱受损，小便自然会受到影响，但是口渴欲饮又应该如何解释呢？

在解释之前，我们必须要明确的是人体内津液的输送有专门的管道，而且运输津液的动力正是我们平时所说的气。在这个证型中，大部分的水液都聚集在下焦，想要用水液濡养上焦本就是一件麻烦事儿，再加上此时体内气机也不稳定，这就相当于来源和动力都不足，所以自然而然地就会产生津液不能上承于口而口渴欲饮的症状。患有蓄水证的人虽然口渴，但体内其实并不缺水，如果您此时还继续喝水，就相当于往一个满了的容器中继续加水，水必然会从容器中溢出来。我想这么解释，大家应该能记得很清楚了。至于头痛微热只是太阳经病的一个表现，象征邪气与正气正在相争，也可以作为一定程度上的提示。想要辨别此病，一是要看小便不利，二就是看是否有烦渴欲饮，有了这两点就比较好分辨了。

如果说蓄水证还有邪气这个帮手在一旁煽风点火，那痰饮证和水湿内停证就纯属水湿之邪这种病理产物自己作祟了。这两种证型的症状包括脐下动悸、头晕目眩、短气而咳、水肿、泄泻等，这种症状遍布上中下三焦的主要原因是因为水湿之邪的特性——无处不在，水湿之邪如果溢于皮肤则会造成水肿，如果下注大肠那么则会造成泄泻，如果停留在下焦则会有脐下动悸的感觉，或者当水湿之邪向上进军的话，则会干扰心神，出现眩晕的症状；另外，水湿也会影响到肺脏，水湿之邪、气机纠缠在一起，肺脏必然会收到影响，外在表现就是短气而咳。

那我们好端端的为何会水湿横生呢？这主要是因为我们平时的生活习惯不好，在我看来，现代人体内的水湿肯定比古代人多，这主要是因为现在人们很少运动，很少晒太阳，很少注意养生，另一方面我们又特别爱吃肥甘厚腻，爱喝冷饮，夏天吹空调又比较多，所以这就导致了大部分人体内都或多或少有一些水湿之邪。很多人会说，体内有水湿怎么了？我又没感觉。其实水湿作为疾病表现出来是一件好事，起码你还可以重视，及时去治疗。但如果湿邪总潜伏在体内，则会影响身体气机、伤害脾胃消化功能、影响关节活动、导致肥胖、浮肿、影响排泄，而你对此毫不知情。所以有水湿一定要及时清除。

提到祛湿，五苓散可谓是去除湿邪的一把好手，至于这药到底是怎么起作用的，又是如何使用的，咱们照例在病例中为大家答疑。

                                                医 案

我和我大学的室友关系很好，都是学中医的，有很多共同语言，本着“逆水行舟、不进则退”的精神，我们建了一个群，平时有什么疑难病例或者有用的知识都会在这里面分享。这个群从大学一直保存到现在，这期间有很多病例让我记忆犹新，而其中有一个案例非常符合今天的主题。

那是一天下午，我正百无聊赖地翻着手机，突然看到“学习互助群”里有信息，这可让我激动坏了，因为随着年龄的增长，大家知识储备越来越多，也导致这个群很久都没有讨论的声音。

言归正传，我看到群里有一个病例，具体为：患者男，35岁，身体肥胖，平时喜食烧烤、辛辣的食物，近3年来尿频急，小腹胀闷痛，小便后小腹仍疼，大便干，3日一行 ，西医检查正常，口干欲饮，夜尿二次，易怒，胸闷，眠纳如常，舌淡苔薄白，脉弦。

我又看了看室友的治法：室友考虑可能是肝郁气滞、气息不畅所致，所以处方以疏肝解郁为主，但是三剂之后感觉效果不是很好。由于患者常年受大便干之痛苦，所以室友想用大黄通便。

待我详细询问了病情以后，我发现此人症状意外地与五苓散主证特别符合，于是我给出的方子是：桂枝10克，茯苓12克，猪苓10克，泽泻18克，生白术30克，赤小豆15克，当归10克。接着我组织了下语言又说到，胸闷、易怒不一定都见于柴胡证，五苓散方证阳经热扰、水饮内停也可见上症，所以加疏肝解郁行气的药物就有些画蛇添足了。然后，此证便秘是虚寒性便秘而非实热性便秘，大黄不合适，所以宜用生白术健胃生津而通便，加上泽泻清阳明里热亦有通便之功，两者相合效果会比较好，又因为大便干的症状比较严重，所以用量可以稍大。虽然此人小便频数，但主要最要的水湿邪毒却没有排出来，这就跟咳嗽一样，机体本身想要排除邪气，但奈何受条件所致不能将邪气全部排除，所以才会一直咳嗽。小便不利也包括小便频数，所以这也是为什么我建议以利水渗湿为主。

这个处方脱胎于五苓散原方，五苓散出自《伤寒论》，是利水渗湿的代表方剂之一，中成药有五苓胶囊、五苓片等多种制剂。原方为猪苓9g、泽泻15g、白术9g、茯苓9g、桂枝6g，此方功用利水渗湿，温阳化气，对于治疗急慢性肾炎、水肿、肝硬化腹水、心源性水肿、急性肠炎、尿潴留、脑积水等属水湿内停、蓄水、痰饮者有非常好的效果。

虽然是临证处方，但是我们也可以参考原方的用药以及方义。原方泽泻是君药，主入膀胱经，可以去除太阳膀胱水湿。臣药为茯苓、猪苓，主要起到辅佐泽泻以增强利水渗湿的功效。而白术的作用在原方中除了能利水渗湿之外还能够补脾土以制水，这样既防止了脾胃气虚有保证了能去除水湿。而桂枝主要是为了去除太阳经里的邪气，体内气和津液的关系密切，桂枝能够温阳化气以利水，这样从根源上去除病因，疾病才能好得快。

室友听了我的意见之后顿时觉得非常有道理，赶忙改了处方，没想到一剂就取得了出人意料的成绩，各个室友也仿佛收到了启发，都拿出经典来讨论。

听着微信里叮叮当当的短信提示音，突然觉得经方经久不衰是有其一定的道理的。古人的智慧深邃，有很多的宝藏就藏在字里行间，能够发现并且运用自如，才是一个合格中医应该做到的。

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经典文章分类合辑第三弹来啦！这周云少给大家归类整理的，是所有罗博士写过的关于肝气不舒、情绪不佳所引起的各种疾病的文章，为什么选择了这类文章呢？

现在正值初秋时节，大家从夏天非常嗨皮的状态渐渐变得收敛而沉静。我们都知道，秋冬季节会给人带来肃杀的感觉，此时，如果平时就压力比较大，情绪不高，或者是阳虚体质的人，就更加容易接收到季节变换对人情绪的影响了。因此，入秋后，也是抑郁症的高发期，这个时候，我们就要格外关注和照顾好自己的情绪了，那些平素就有肝气不舒、情绪不佳的人，此刻非常需要认真地看看这些文章。

罗博士在这些文章中，不仅给大家提供了疏肝解郁的方子，更是苦口婆心地从心理学角度给大家讲解情绪疏导的重要性和方法。希望大家在看完这些文章之后，摆脱秋冬季节的负面情绪，胸中都能有诗豪刘禹锡那“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝”的壮阔心境！

点击下面文章的题目就能直接看哦！

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22.《肝气不舒的人该怎么过秋天？》2018-08-29

23.《一个骇世惊俗的抑郁症治疗方法》2018-09-04

附.外治法文章 ——

《女性“围绝经期”不开心，该怎么调理？》2018-08-16

除了这些文章，罗博士还花了一年多的时间录制了讲解《道德经》的音频，更是一剂养心良药，大家在喜马拉雅上可以听到全部的音频，而且全部免费哦！在我们公众号的“萝卜的坑”→“拌萝卜丝”中，也都是罗博士录制的免费音频！希望大家在调理身体的同时，都能够意识到养心的重要性。

好了，今天就整理这么多，大家赶快收藏吧！

戊戌年腊月廿三

今天是小年

二十三，糖瓜粘

还有几天就要过年了，广大同胞可能多少有些无心工作，一心只想赶快奔赴春运的浪潮之中。不过，春节回家给亲戚朋友送点什么就成了一个难题，为了解决这个难题，今天我们就给大家介绍一种水果，这种水果不仅样子好看、香气扑鼻，治疗肝郁气滞也很有一套，那就是佛手。

我们今天讲的佛手准确来说应该叫佛手柑，是植物佛手的果实。果实在成熟时各自分离，形成细长弯曲的果瓣，状如手指，故名佛手。佛手原产地为印度，现中国境内主产于四川、广东、福建、浙江、安徽、云南等地，其中浙江金华佛手最为出名。其实，在中国宋朝时期就已有佛手的栽培，晏殊有一诗专门来描写佛手，其名为《佛手花》，诗句非常优美：“丹葩羔漆细馨浮，苍叶轻排指样柔。香案净瓶安顺了，还能摩顶济人不。”别看这佛手样子好看、色彩鲜艳，但它的的确确是一味上好的中药材。

比较早记录佛手作为中药材的典籍是《滇南本草》，其中介绍说此药味辛、苦、酸，但是性温，归肝、脾、胃、肺经，功效疏肝理气、和胃止痛、燥湿化痰。这种药材其实属于香橼的变种，所以在功效上和香橼很类似，王士雄在《随喜居饮食谱》里也曾提到佛手柑有下气，醒胃，豁痰，辟恶，解酲，消食，止痛的作用。

佛手一般用于肝郁气滞所致的胁痛、胸闷，及脾胃气滞所致的脘腹胀满、胃痛纳呆、嗳气呕恶等证。这是因为佛手气清香而不烈，性温和而不峻，功效接近香橼，所以作用较为缓和，既能疏理脾胃气滞，又可舒肝解郁、行气止痛。本品行气之功颇佳，但止痛作用较弱。用以疏肝解郁，可配香附、郁金。用以和中化滞，可配木香、枳壳。

另外，佛手治疗咳嗽痰多之证效果也很好，佛手燥湿化痰之力较为缓和，不像陈皮那样偏于苦燥，但是舒肝行气之功较为突出。故在临床上一般不用于外感咳嗽初起，常用于咳嗽日久而痰多者，尤宜于咳嗽不止、胸胁作痛之证，可与丝瓜络、郁金、枇杷叶等药配伍同用。

大家可以看出来这佛手药性平和，比较适用于气机不畅证，如果自己想用的话，可以去药店抓，也可以买一些新鲜的佛手回来自己做一些食疗，这样不仅美味而且非常养人。这里我们给大家推荐几个食疗方，像茉莉花佛手粥，用到的材料是：六克茉莉花，十克鲜佛手，六十克粳米，白糖适量。做法：先把茉莉花、鲜佛手用水煮开后捞出，然后同粳米加入锅中煮粥，煮至花粥稍稠即加白糖适量即可服用。服用茉莉花佛手粥能清热化湿，行气止痛，对于肠胃疾病及十二指肠溃疡的病症有不错的疗效。

还有佛手姜汤，材料可以用十克佛手，六克生姜，白糖适量。做法也很简单：先把准备好的生姜去皮，与佛手一起放入清水中洗净，取生姜切成片。然后，放入生姜片和佛手，加清水适量，煮1小时，去渣留汁，加入白糖搅拌均匀即可食用。这种姜汤服用之后可以疏气宽胸、和胃止呕、增强体质，如果出现肝胃不和的胸脘堵闷、疼痛作胀、呕吐频繁的病症时，可以通过服用此汤来进行调理。

佛手除了作为中药功效上佳之外，其观赏价值也是非常高的。佛手花朵洁白、香气扑鼻，并且一簇一簇开放，十分惹人喜爱。到了果实成熟期，它的形状犹如伸指形、握拳形、拳指形，状如人手，惟妙惟肖。成熟的金佛手颜色金黄，并能时时溢出芳香，挂果时间长，有3~4个月之久，甚至更长，可供长期观赏。

另外，佛手精油也逐渐走进人们的视野，这种精油的味道较深郁，是一种会让人感到快乐的味道。其气味对调节情绪问题可以说是非常有效的，不但可以消除焦虑和神经紧绷，也可有效释放压力，对抗烦躁。佛手柑最早被运用在芳疗上是因为它本身的杀菌效果，其功效不亚于熏衣草，故常用于过敏性鼻炎及小儿气喘的缓解。另外，这种芳香还有净化空气，预防病毒的传播的效果。如果用于皮肤按摩，对于粉刺等油性皮肤会很有帮助，可以平衡油性肤质的皮脂腺分泌。

佛手作为理气药，它的主要功效以舒畅气机为主，所以气虚之人应适当少吃佛手，或者配合补气药一同服用。如果单独服用大量的佛手，很容易出现四肢乏力、头晕、汗出等症状，所以发现自己有气虚症状的朋友，应该减少用量。

临近春节，除了可以送给亲戚朋友一些烟、酒、保健品之外，送佛手或者佛手制品也是非常不错的选择，再加上这些佛手的用法和小知识，我们相信这会是一份不错的大礼。

清热药·清热泻火药之竹叶 | 中药知识 罗大伦频道

清热药

凡以清热解里热为主要功效，常用以治疗里热症的药物，称为清热药。

本类药物药性寒凉，沉降入里，清热药通过清热泻火、清热燥湿、清热解毒、清热凉血及清虚热等不同作用，使里热得以清解。即《内经》“热者寒之”，《神农本草经》“疗热以寒药”的用药原则。

清热药主要用治温热病高热烦渴，肺、胃、心、肝等脏腑实热证，湿热泻痢，湿热黄疸，温毒发斑，痈疮肿毒及阴虚发热等里热证。

使用清热药时应辨别热证的虚实。

本类药物药性大多寒凉，易伤脾胃，故脾胃虚弱，食少便溏者慎用。苦寒药物易化燥伤阴，热病伤阴或阴虚津亏者慎用。清热药禁用于阴盛格阳或真寒假热之证。

根据清热药的药性、功效及其主治证的差异，清热药可分为清热泻火药、清热燥湿药、清热解毒药、清热凉血药、清虚热药五类。

清热泻火药

本类药物性味多苦寒或甘寒，以清泄气分邪热为主要作用，主治温热病邪入气分，高热、口渴、汗出、烦躁、甚则神昏谵（zhān）语，脉洪大等气分实热证。部分清热泻火药能清脏腑火热，故也可用治肺热、胃热、心火、肝火等脏腑火热证。

使用清热泻火药时，若里热炽盛而正气已虚，则宜选配补虚药，以扶正祛邪。

竹 叶

本品为禾本科植物淡竹的干燥叶。其卷而未放的幼叶，称竹叶卷心。以叶嫩、色绿、呈卷状者为佳。生用。

【药性】甘、辛、淡，寒。归心、胃、小肠经。

【功效】清热泻火，除烦，生津，利尿。

【应用】

1.热病烦渴

本品甘寒入心经，善于清心除烦，生津止渴。治热病津伤，烦热口渴。治热病后期，余热未清，气津两伤，身热多汗，心胸烦闷，气逆欲呕，虚烦不寐者。

本品轻清，兼能凉散上焦风热。

2.口舌生疮，小便短赤涩痛

本品上能清心火，下能利小便，使火热下行从下而解。治疗心火上炎之口舌生疮，或心火下移小肠之小便短赤涩痛。竹叶卷心清心泻火之力更强，多用于温病热陷心包，高热不退、神昏谵语者。

【用法用量】煎服，6~15g；鲜品15~30g。

【使用注意】阴虚火旺、骨蒸潮热者不宜使用。